New Step by Step Map For 自慰

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首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

其实，有节制的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是，自慰过度会使生殖器官频繁充血，引发男性无菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。

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赤ちゃんを抱っこしたときとか、愛犬と目があったときとか、あとは誰かに一目惚れしたときなんかにも、このオキシトシンが分泌されるのよ。

その時はオナニーを知らなかったので、自分だけがやってることだと思ってました。

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用裸手自慰到高潮通常需要多點時間，或許很累，但累積起來的快感和愉悅感肯定值得；就像徒步時的風景，跟搭高鐵看到得一定不一樣。花點時間了解自己的身體，然後繼續玩弄發現的東西。嘗試快速或慢速，堅定的壓力或輕微的壓力，在所有這些之間變化。

適切な方法を解説する前に、まずは不適切な方法から解説します。不適切なマスターベーションとは、実際の性交とはかけ離れた刺激やシチュエーションによるマスターベーションです。

漫画や小説、雑誌など想像しながらマスターベーションできる力もつけておいた方が、場所を選ばず後々良いです。

シャワーの強さは自分好みに設定し、温度は血流を良くして勃起力を上げるために暖かめで行います。後は自分の性感帯を刺激し続けることでオーガズムに達します。

強い刺激や特定の方法に依存した自慰行為を繰り返すことで、脳や身体が実際の性行為の刺激に反応しにくくなるからです。

香港特別行政區政府衛生署學生健康服務-性教育 （页面存档备份，存于互联网档案馆）